Υγιεινή διατροφή (6)

Tuesday, 03 June 2014 17:18

Η μεσογειακή διατροφή

Τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής Η παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή και ιδιαίτερα η ελληνική παραλλαγή της, έχει τα παρακάτω εννέα βασικά χαρακτηριστικά: 1. Μεγάλη κατανάλωση ελαιόλαδου 2. Μεγάλη κατανάλωση λαχανικών 3. Μεγάλη κατανάλωση φρούτων 4. Μεγάλη κατανάλωση ολικής άλεσης δημητριακών 5. Μέτρια κατανάλωση οσπρίων 6. Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων…
«StartPrev12NextEnd»
Page 2 of 2