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segunda, 16 novembro 2015 23:40

Mediterranean Diet Overview

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segunda, 16 novembro 2015 23:37

10 Things to Know About the Mediterranean Diet

Credit: Getty Images 1 OF 12 How to eat like a Greek At this point, you probably already know that the Mediterranean diet is good for your health. Research proves over and over again that people who put an emphasis on produce, fish, whole grains, and healthy fats not only…
The heart-healthy Mediterranean is a healthy eating plan based on typical foods and recipes of Mediterranean-style cooking. Here's how to adopt the Mediterranean diet. + Ler mais
por Lusa08 março 20111 comentário A dieta mediterrânica é rica em legumes Fotografia © Mike Blake - Reuters A dieta mediterrânica é a mais saudável para o coração e para controlar colesterol, triglicéridos, pressão arterial e glicose, concluem 50 estudos divulgados pela revista do Colégio norte-americano de Cardiologia. + Ler…
SÉRGIO C. ANDRADE 04/12/2013 - 13:37 "Portugal conquistou esta quarta-feira a segunda inscrição, depois do fado, na lista do Património Imaterial da Humanidade. Foi uma candidatura plurinacional partilhada com a Espanha, Marrocos, Itália, Grécia, Chipre e Croácia." + Ler mais
23/01/2012 "Uma equipa internacional de investigadores coordenada por uma portuguesa identificou compostos antioxidantes com maior capacidade de prevenção de cancros da mama e da pele presentes em produtos da dieta mediterrânica, conseguindo determinar as dosagens benéficas e danosas." + Ler mais
"Para além de proteger o coração, os benefícios da dieta mediterrânica estendem-se também ao cérebro. A conclusão é de um estudo da Universidade de Navarra, que demonstra que o azeite e os frutos secos melhoram significativamente a capacidade cognitiva dos adultos." + Ler mais
terça, 14 julho 2015 13:20

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